【運動迷注意】戴口罩做劇烈運動 分分鐘出事！
抗疫tips
近期香港肺炎疫情放緩，困在家中多時的港人，自然蠢蠢欲動想出外做做運動，不過今日又傳來本土確診的消息，證明還不是除下口罩的時候！那麼，出外做運動時應否戴口罩呢？相信很多人都有這種疑惑。
早前內地便發生了兩次少年上體育課猝死的事件，而共通點正是二人都在跑步時佩戴口罩，懷疑是呼吸不順暢引發猝死。即使成年人也一樣有危機，內地一名26歲男子，日前戴上口罩夜跑近5公里後，突然胸口一陣劇痛並呼吸困難，緊急送院後發現「爆肺」。
武漢中心醫院胸外科主任陳寶鈞指出，戴口罩做運動會導致通氣阻力明顯增加，通氣量下降，造成呼吸不暢；同時由於氧氣攝入不足，會導致心肺負擔加重，造成損傷，嚴重者更有猝死風險。因此，他建議大家戴口罩時切勿進行劇烈運動。
而台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒引述新加坡專家學者的意見，認為做以下5種運動，並不建議戴口罩：
1.快跑
2.慢跑
3.踩單車
4.靜態運動、熱身，例如瑜伽、筋骨伸張等
5.爬山、攀岩等
想在疫症期間多做運動鍛煉身體的朋友，謹記要留心了！
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