【精神健康】專家教你 疫情下如何保持好心情
抗疫tips
在疫情之下，舊區街坊特別是「老友記」都減少外出，日日屈在四面牆的家中，不可以出街見朋友，心情難免有些鬱悶，有時候睇手機見到好多疫情消息，又不知真偽，因而會不安同恐懼。面對疫境，可以點樣保持好心情，提升抗逆力？
在中大醫學院的FB專頁，中大醫學院那打素護理學院學生Priscilla就同大家分享5個小貼士，大家要記住啦！
1/舊區街坊並非經常可上網，有時聽人講一些流言斐語，以詫傳詑的消息時，只會嚇親自己，所以切記由不同途徑接收新資訊時，要查證資訊來源，了解多些才可相信。
2/要了解和學習正確的防疫意識，做好個人衛生和家居清潔，自然就會放心。
3/維持健康日常生活，就算家中地方不大，都一樣可以做到簡易的伸展運動，放鬆心情。
4/如果感到恐懼，千萬別覺得自己有問題，因為人人都有恐懼的時候，最重要是接納自己。
5/就算不方便約街坊朋友見面，都可以經常傾電話，保持聯繫，紓解情緒。
最後，Priscilla提醒大家，抗疫都要有好心情，咁抗疫就不是一件困難的事了！
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